FAQ´s, 10 Gebote & Tipps
FAQ (Frequently Asked Questions) - Häufige Fragen
Für die Anmeldung
FAQ: Bei mir funktioniert die elektronische Anmeldung nicht.
Antwort-1:
Die Anmeldemaste wird elektronisch auf Fehler und Dateneingaben überprüft.
- Alle mit * gekennzeichneten Felder sind MUSS-Felder und müssen ausgefüllt sein
- Wichtig sind dabei vorallem:
- Name + Vorname + die ganze Adresse
- Geburtsdatum in der Form TT.MM.JJJJ also z.B. 01.03.1980 mit Punkten 10-stellig
- die richtige e-mail Adresse immer in der Form xxxxx@yyyyyyyy.zz ohne Leerzeichen
- Die korrekte Bankverbindung vorllame BLZ + Kto-Nr.
- Die Teilnahmebedingungen müssen gelesen werden!!!
So und wenn alles eingetragen ist, dann auf dieser Seite unten
- auf ABSENDEN - Button drücken
Jetzt kommst Du nochmals auf eine 2. Seite wo alle Deine Daten stehen
- hier solltest Du nochmals alles überprüfen und dann auf den Button
- Jetzt verbindlich Anmelden klicken
Ab dann bekommst Du erst eine Bestätigungsseite angezeigt mit
- Vielen dank für deine Anmeldung usw.
- in deinem E-mail Account sollte nun die Bestätigungs e-mail sein, wenn nicht siehe
weiter unten in den FAQ
FAQ: Ich habe mich über das Internet angemeldet jedoch keine Anmeldebestätigung per e-mail erhalten? Meine Daten habe ich auf der zweiten Seite nochmals überprüft und dann abgesendet. Ich habe auch auf dem Bildschirm den Text: Vielen Dank für Deine Anmeldung gesehen.
Antwort-1:
Du hast die deine e-mail Adresse falsch angegeben oder Dich hierbei verschrieben. Die Anmeldebestätigung geht sofort an die eingegebene e-mail Adresse raus und solltest Du in ca. 2-3 Minuten nach Deiner Anmeldung erhalten.
Antwort-2:
Die e-mail Adresse war korrekt, aber die e-mail Bestätigung landet bei Dir im SPAM-Filter. Bitte deine Spam-Ordner mal nachschauen für den Tag an dem Du Dich angemeldet hast.
Antwort-3:
Du hast Dich von deiner Firma angemeldet und die haben nur gewisse Adressen zugelassen. Bitte doch mal den Administrator, in den Spams nachzuschauen und vorallem die Domain @frankenwald-radmarathon.de in den Firewalleinstellungen oder den Spam-Filtern explizit freizugeben.
FAQ: Ich habe alles überprüft aber dennoch keine Anmeldebestätigung erhalten? Was ist jetzt zu tun?
Antwort-1:
Bitte sende eine e-mail an unsere Kontaktadresse mit Angabe deines Namens, Vornamens und das Geburtsdatum. Eine alternative Angabe einer zweiten (evtl. privaten) E-Mail Adresse wäre von Vorteil. Wir senden Dir dann die Bestätigung nochmals manuell zu. Benutze hierzu ausschließlich das Formular:
http://www.frankenwald-radmarathon.de/kontakt.html
FAQ: Wie kann ich die Starterlisten / Teilnehmerlisten einsehen?
Antwort-1:
Diese Listen sind aus Datenschutzgründen nur unseren registrierten Teilnehmern zugänglich. Wenn Du Dich bereits Online angemeldet hast, dann gehst Du bitte auf den Menüpunkt LOGIN-BEREICH. Anschließend auf den LOGIN für TEILNEHMER.
Hier gibst Du dann Deine e-mail Adresse ein, die Du auch bei der Anmeldung verwendet hast. Die Persönliche registriernummer hast Du bei Deiner Online-Anmeldung per e-mail erhalten. (Bitte das Schreiben mal genau anschauen!)
Hier ist zu beachten, dass die Registriernummer immer aus Deiner
STARTNUMMER-GEBURTSDATUM 8-Stellig ohne Punkte also z.B.
868-12121968 (Die Startnummer 868 und geboren am 12.12.1968 !
FAQ: Ich habe mich im Teilnehmer-Login richtig eingeloggt, sehe aber noch keine Starterlisten.
Antwort-1:
Du musst erst eine Auswahl treffen! Aber Achtung es gibt bei uns zahlreiche Kombinationsmöglichkeiten. Die meisten Fehler werden gemacht, wenn im unteren Bereich noch eine Strecke ausgewählt ist. Dann bezieht sich die Suchanfrage noch auf diese Strecke. Hier solltest Du am Anfang immer bei Strecke " O---" auswählen. Sobald ein Feld belegt ist, wird es in die Suche mit einbezogen. Beispiel: Möchtest Du alle Teilnehmer aus dem PLZ 963 sehen, die die 100 km Strecke fahren, dann gibst Du nur bei PLZ > 963 ein und wählst bei Strecke die O 100 km aus. Jetzt auf Suchen. Möchtest du noch dann noch zusätzlich Deine Suche auf alle Namen die mit SCH.... anfangen, dann gebe zusätzlich noch SCH bei Name ein und das Ergebniss wird weiter verfeinert.
Viel Spass beim testen.
FAQ: Ich habe mich leider noch nicht entschließen können daran teil zu nehmen. Wie lange und wo kann ich mich noch zu ihrer Veranstaltung anmelden.
Antwort-1:
Grundsätzlich kannst Du Dich bis 15 Minuten vor dem jeweiligen Start anmelden
Die preiswertest Lösung ist jedoch eine Online Voranmeldung über das Internet innerhalb des Voranmeldezeitraumes (hier kannst insgesamt bis zu 15,00 Euro sparen). Den Voranmeldezeitraum ersiehst Du direkt bei der Anmeldemaske im Internet.
Danach kannst Du Dich mit einer zusätzlichen Nachmeldegebühr bis wenige Tage vor der Veranstaltung immer noch über das Internet online anmelden (Die Zeit siehst Du ebenfalls in der Anmeldemaske.
Ganz spät entschlossenen haben noch die Möglichkeit sich an den 2 Veranstaltungstagen (Samstag und auch Sonntag) noch anzumelden. Hier kommen jedoch noch die Nachmeldegebühren hinzu und der Preisvorteil für die Online-Anmeldung fällt ebenfalls weg. Also nutzen Sie falls möglich die starkt verbilligte Online-Voranmeldung über das Internet bis wenige Tage vor dem Start.
FAQ: Ich möchte mit einem Liegerad an der Veranstaltung teilnehmen. Ist dies möglich.
Antwort-1:
Bei unserer Veranstaltung ist jedes Rad erlaubt, das den Vorschriften entspricht und verkehrssicher ist. Eine Gefahr darf von deinem Rad jedoch nicht ausgehen. Bei Liegerädern, Tandem, Triathlon-Rädern etc. sehen wir keinerlei Probleme. Bei Einrädern liegt es an Dir ob Du es schaffst :-) !!!!
FAQ: Ich möchte mit meiner Familie teilnehmen. An einem Fahrrad haben wir einen Fahrrad-Anhänger in dem wir unser Kind mitnehmen wollen. Brauchen wir für das Kind eine extra Anmeldung?
Antwort-1:
Kurz und bündig - NEIN !!! Solange das Kind noch in den Anhänger passt:-)) ist es für uns kein Problem. Wir wollen die Familien fördern und somit auch Kinder bei uns haben. Auch bei den Programmen ist ja immer etwas für Kinder bei uns dabei. Also rein in den Anhänger und los !!!
FAQ: Ich kann leider nicht teilnehmen und würde gerne einen Ersatzmann /-frau für mich starten lassen.
Antwort-1:
Kein Problem. Bitte geben Sie ihrem Ersatzmann /-frau unbedingt ihre Anmeldebestätigung mit. Vorher sollten Sie sich telefonisch oder per e-mail mit uns in Verbindung setzen. Wir ändern die Datenbank dementsprechend ab.
FAQ: Ich habe mich entschieden, eine kürzere Strecke zu fahren als die mit der ich mich angemeldet habe.
Antwort-1:
Sie können jederzeit eine kürzere Strecke wählen. Auch noch während der Fahrt.
Wenn Sie uns dies jedoch bis 5 Wochen vor Anmeldeschluss mitteilen so können wir Ihnen einen evtl. Differenzbetrag wieder gutschreiben und die Datenbank diesbezüglich ändern. Danach geht es leider nicht mehr, da ihre Daten Auswirkungen auf Startnummern, Lenkernummern, Urkunden, Auswertungen etc. haben. Da wir auch personalisierte Startnummern haben, kann es dann sein, dass sie unter der angemeldeten KM-Angabe fahren. Die Startnummern werden ca. 2-3 Wochen vor dem Start personalisiert.
FAQ: Ich habe mich entschieden, eine längere Strecke zu fahren als die mit der ich mich angemeldet habe.
Antwort-1:
Dies müssen sie uns schriftlich per e-mail mitteilen, damit wir es in der Datenbank ändern können. Bitte in der e-mail STARTNUMMER, REG-Nummer und die neue Strecke angeben.
Auch hier gilt, dass dies nur bis 5 Wochen vor dem Start geht, danach leider nicht mehr, da ihre Daten Auswirkungen auf Startnummern, Lenkernummern, Urkunden, Auswertungen etc. haben. Bitte fahren Sie ohne Erlaubnis keine längeren Strecken, da wir an den VK-Stellen und an der Strecke Kontrollposten haben, die sie an der Farbe der Startnummern / Lenkernummern erkennen und dies zu einem Ausschluß führt.
FAQ: Ich bin bereits angemeldet und die Startgebühren wurden abgebucht. Nun kann ich leider nicht an der Veranstaltung teilnehmen.
Antwort-1:
Laut unseren Teilnahmebedingungen ist eine Rückerstattung des Betrages nicht mehr möglich. Ist diese Nichtteilnahme jedoch krankheitsbedingt, so teilen Sie uns dies bitte schriftlich mit und ihre Anmeldung ist für das Folgejahr in denen der Frankenwald-Radmarathon stattfindet, ebenfalls noch gültig! Es gibt eine Gutschrift.
FAQ: Was gibt es eigentlich für das Startgeld?
Antwort-1:
Es gibt alle Jahre ein exklusives Frankenwald-Radmarathon GiveAway. Was genau dies ist sehen sie immer in den Anmeldebedingungen.
Zusätzlich unsere ALL-INKLUSIV-Verpflegungsstationen (Lass es Dir auf der Fahrt richtig gut gehen) das kostenlose Befüllen der Trinkflaschen, Urkunden, für einige -Pokale- ein umfangreiches kostenloses Rahmenprogramm mit Fachvorträgen und Shows usw..
FAQ: Gibt es für BDR-Fahrer Vergünstigungen und BDR-Wertungspunkte
Antwort-1:
BDR-Fahrer sind bei uns recht herzlich Willkommen. Preislich bekommen Sie jedoch noch keine Vergünstigungen. Aber sie bekommen Wertungspunkte für ihre Fahrten eingetragen.
50km = 1 Punkt
| 100km = 2 Punkte
| 150km = 4 Punkte
|
200 + 250km sind jeweils 5 Punkte.
Für die Teilnahme
FAQ: Ich habe mich über das Internet angemeldet. Was muss ich alles zum Start mitbringen.
Antwort-1:
Du solltest auf alle Fälle für jede angemeldete Person die E-Mail-Bestätigung Deiner Anmeldung mitbringen. Ein Ausweis wäre vorteilhaft ist jedoch bei der Bestätigung nicht zwingend notwendig. Auch eine Kopie der Abbuchung ist OK.
Ansonsten nur Rad, Radtrikots, Duschsachen und eine Menge guter Laune :-)
FAQ: Ich habe leider die Anmeldebestätigung, die ich bei der Online-Anmeldung erhalten habe, zum Start vergessen.
Antwort-1:
Jetzt hilft leider nur noch ein Ausweis mit Lichtbild (Personalausweis, Führerschein etc.) damit wir in unserer Datenbank ihren berechtigten Start überprüfen können.
Da wir aberauch am Start- und Zielort Online sind. kann jederzeit ein zuHause gebliebenes Familienmitglied die Bestätigung noch zu uns senden.
FAQ: Ich habe mich per Post angemeldet. Was muss ich alles zum Start mitbringen.
Antwort-1:
da sie keine Anmeldebestätigung per e-mail erhalten konnten, so bringen sie bitte einen Ausweis mit Lichtbild mit und eine Kopie ihrer Abbuchung.
FAQ: Ich reise mit dem Auto über mehrere Stunden an und möchte mich nach der Veranstaltung noch etwas ausruhen oder auch kurz schlafen. Steht das Massenquartier dafür noch zur Verfügung?
Antwort-1:
Wir wollen auf keinen Fall, dass ihr übermüdet mit dem Auto fahrt. Dazu geben wir Gelegenheit, dass kostenlose Massenquartier bis Montag 09:00 Uhr noch zu nutzen. 09:00 Uhr müsste aber dann alles soweit ausgeschlafen haben.
Dies gilt übrigens für jeden Teilnehmer.
Prüfen Sie 2 Tage vor dem Rennen noch einmal Ihr Rad, ihre Ausrüstung sowie Ihre Bekleidung auf Sicherheit und Funktionalität.
Vergessen Sie nicht ihre Anmeldebestätigung / Abbuchung zur Startunterlagenausgabe mitzubringen.
Überprüfen Sie am Morgen vor dem Rennen ob Ihr Rad korrekt eingestellt ist und ob Ihr Helm richtig sitzt. Ist die gefüllte Trinkflasche im Halter und Ihre Rennverpflegung in Ihren Trikottaschen? Haben sie die Lenkerstartnummern und die Rückenstartnummern korrekt angebracht? Zubehör(Brille, Tempo etc. ) dabei ?
Finden Sie sich rechtzeitig, mind. 60 Minuten vor dem Start am Veranstaltungsort ein (besser ist immer eine Anreise am Vortag un Teilnahme an unserem Rahmenprogramm), und beim Start selbst 10 min. vor dem Start in Ihrem Startblock .
Halten Sie während des Rennens stets eine gerade Fahrlinie ein, seien Sie aufmerksam und nehmen Sie Rücksicht auf Ihre Mitstreiter. Versuchen Sie sich und andere nicht zu gefährden und leisten Sie Hilfe wo Unterstützung benötigt wird.
Achten Sie stets auf Ihre Rolle als Vordermann. Ihre Fahrweise beeinflußt alle, die direkt hinter Ihnen fahren. Bremsen oder ändern Sie die Richtung nicht abrupt wenn es nicht dringend geboten ist
Zeigen Sie Richtungsänderungen und Gefahrenpunkte für Ihre Hintermänner deutlich per Handzeichen an. Verhalten sie sich kollegial.
Vermeiden Sie Sprintankünfte! Halten Sie auch auf der Zielgeraden eine gerade Fahrlinie ein, lassen Sie beide Hände am Lenker.
Fahren Sie auch nach der Ziellinie geradeaus weiter und folgen den Richtungsweisungen zu den Servicebereichen.
Bleiben Sie aufmerksam und konzentriert bis zum Absteigen vom Rad. Erst dann ist die Sturzgefahr gebannt.
TIPPS und Tricks rund um das Fahrrad fahren
Halten Sie ihren Blutzuckerspiegel konstant
Bitte denken Sie immer rechtzeitig an Nachschub. Essen sie eine Kleinigkeit ca. alle 30 min. und vorallem trinken Sie alle 15 min. Ihr Körper wird es Ihnen danken.
Welche Nahrung zu welchem Zeitpunkt
Wir gehen davon aus, dass sie sich eh sportgerecht ernähren. Nutzen Sie auf alle Fälle IMMER die Nudelparty am Vorabend der Veranstaltung und füllen sie ihre Kohlehydratspeicher kräftig auf. Am Starttag selbst nur noch leichte Kost beim Frühstück. und auf der Strecke Bananen, Zuckerhaltige Getränke, ISO-getränke usw. Wir haben dafür gesorgt, dass sie gut ans Ziel kommen.
Nehmen Sie immer etwas Zeitungspapier / Platiktüten mit auf die Reise
Ist sehr hilfreich, wenn man nach einem schweißtreibenden Aufstieg eine lange Abfahrt hat. Zeitungspapier/Plastiktüte einfach unter das Trikot (Brustseite) stecken. Ist ein hervorragender Windschutz für den Oberkörper. (Achtung: bei starker Schweißbildung kann Zeitungspapier abfärben.
Stellen sie die Sattelhöhe richtig ein:
Die Sattelhöhe wird parallel zum Sattelrohr von Tretlagermitte bis zum Sattelrücken gemessen. Faustregel: Mit den Fersen auf den Pedalen stehen und Tretbewegungen vollziehen können. Mit dem Pedal unten sollte das Bein durchgestreckt werden können, ohne dass das Gesäß sich bewegt.
(Für Lookpedale den Sattel jeweils etwa 5 mm höher stellen, bei Timepedalen etwa 2 mm tiefer)
Der Sattel muss genau waagerecht ausgerichtet werden.
Richtige Lenkereinstellungen überprüfen (hautsächlich MTB-Räder)
Achten sie darauf, dass ihre Handgelenke nicht geknickt auf dem Lenker aufstützen. Wenn schon nach kurzer Zeit immer ihre Hände einschlafen, sollten Sie mal ihre Lenkerwinkel, bzw. die Einstellungen überprüfen. Fragen sie diesbezüglich auch ihren Fachhändler.
Welche Rahmenhöhe und Rahmenlänge wäre für mich optimal
Diese Tipps dienen nur als Anhalt. Eine Beratung im Radsportfachgeschäft ersetzt es nicht
Rahmenhöhe
Beinlänge x 0,56 + 6,6 = Rahmenhöhe in cm
(Mitte Tretlager - Mitte Oberrohr)
Die Beinlänge misst man barfuss stehend vom Boden bis auf die Höhe des Oberschenkelknochens. Der Messpunkt wird zuerst durch bewegen des Hüftgelenkes genau bestimmt und mit einem Kugelschreiber auf der Haut bezeichnet. Unbedingt beide Beine messen und das Mittelmass nehmen.
Rahmenlänge
Armlänge und Oberkörperlänge x 0,28 + 25,1 = Rahmenlänge in cm
Die Armlänge wird von der Schulterhöhe bis zum Handgelenk gemessen.
Die Oberkörperlänge geht Barfuss vom Boden bis zum höchsten Punkt des Brustbeines minus die Beinlänge. Man fühlt das Brustbein unterhalb des Kehlkopfes, wo der harte, knöcherne Teil der Brust beginnt.
Verkehrstechnische Tipps (ADAC)
Nicht auf der Fahrbahn fahren, wenn geeignete Radwege vorhanden sind. Dies ist übrigens bei entsprechender Beschilderung gesetzlich vorgeschrieben.
Radwege immer auf der in Fahrtrichtung rechten Straßenseite benutzen. Auch wenn Radwege im Gegenverkehr freigegeben sind, rechnen Autofahrer, andere Radfahrer und auch Fußgänger oft nicht mit Radfahrern in "falscher" Richtung.
Auf Radwegen oder Radfahrstreifen genauso defensiv fahren wie auf der Fahrbahn und sich nicht in trügerischer Sicherheit wiegen. Hier lauern oft unterschätzte Gefahren, zum Beispiel an Einmündungen von Nebenstraßen und Grundstückszufahrten.
In Einbahnstraßen niemals entgegen der vorgeschriebenen Fahrrichtung fahren, wenn diese nicht in der Gegenrichtung für den Radverkehr freigegeben ist. Vorsicht aber auch in Einbahnstraßen, die zum Radfahren in der Gegenrichtung freigegeben sind. Autofahrer und Fußgänger rechnen oft nicht mit Radfahrern in "falscher" Richtung.
Niemals Lkw, die rechts abbiegen wollen, rechts überholen, auch nicht auf Radwegen. Besser warten oder bis zum Führerstand vorfahren und Blickkontakt mit dem Fahrer suchen.
Auf der Fahrbahn rund einen Meter Sicherheitsabstand zu parkenden Autos halten. Damit bietet sich einerseits für Notfälle im fließenden Verkehr eine Fluchtmöglichkeit nach rechts, andererseits bleibt Platz, falls sich plötzlich eine Autotür öffnet.
Auf gemeinsamen Rad- und Gehwegen auf Fußgänger Rücksicht nehmen. Also: Defensiv fahren ohne aggressiven Einsatz der Klingel.
Keine falsche Sparsamkeit bei der Beleuchtungsanlage des Fahrrads, auch wenn die gesetzlichen Bestimmungen ein niedriges technisches Niveau zulassen. Investitionen in leicht laufende Rollen- oder Nabendynamos sind Investitionen in die Sicherheit. Generell sollten Bremsen und Beleuchtung immer technisch in Ordnung sein.
Helle Kleidung und/ oder reflektierende Spots an der Kleidung verbessern die eigene "Leuchtkraft" bei Dunkelheit enorm. Im Abblendlicht eines Autos ist ein dunkel gekleideter Radfahrer aus 25 Metern Entfernung zu sehen, ein hell gekleideter aus 40 Metern und ein Radfahrer mit Reflektoren auf 130 bis 140 Metern Entfernung.
Kinder bis zum vollendeten achten Lebensjahr müssen auf dem Gehweg fahren, bis zum vollendeten zehnten Lebensjahr dürfen sie es. Generell sollten Kinder erst nach der Radfahrausbildung alleine als Radfahrer am Straßenverkehr teilnehmen dürfen
Frankenwald-Radmarathon.de • Werbeabteilung • Tel: 09261-627730 • www.fugmann-media.de
